Prévenir naturellement les infections automnales
En cas de survenance d’une pathologie, une consultation chez votre médecin est préconisée.
A l’approche de l’hiver, votre organisme se fatigue. En effet, votre corps lutte pour maintenir une température à 37° et affaiblit nos réserves protidiques, glucidiques, vitaminiques, minérales et enzymatiques. Vous êtes alors confrontés à plus de fatigue et une diminution de votre système immunitaire alors que votre corps doit faire face à des microbes et virus de toutes sortes.
Face au froid, le foie fonctionne moins bien. Les toxines sont moins bien éliminées et empruntent une voie de secours soit la voie respiratoire.
Différentes mesures préventives peuvent être mises en place :
Pour une bonne stratégie préventive, l’avis d’un thérapeute est nécessaire. Il agira en fonction de votre terrain. Il connait les contre-indications en fonctions de vos possibles pathologies déclarées et les interactions avec vos éventuels traitements.
1. Soutenir l’activité du foie par le biais de l’alimentation en privilégiant la consommation des fruits et légumes de saison, en diminuant l’utilisation des sucre raffinés, en évitant les produits à base de lait de vache qui favorisent la production de mucus et de glaires
2. Débloquer le foie et l’intestin en appliquant une bouillote d’eau chaude sur l’abdomen pendant la digestion et en utilisant des plantes régénératrices comme le desmodium ou le chardon marie
3. Supprimer ou réduire les agents extérieurs responsables en évitant les expositions prolongées au vent et à l’air humide
4. Régler les problèmes émotionnels qui sont source de stress et de fatigue supplémentaire en utilisant les élixirs floraux pour maintenir l’équilibre des émotions et en pratiquant des exercices respiratoires, de la relaxation, une activité physique
5. Nettoyage de la cavité nasale à l’aide d’un LOTA pour éviter la propagation de bactéries et de germes et maintenir une respiration de qualité
6. Assainir l’air ambiant avec la diffusion d’huiles essentielles comme le ravintsara, l’eucalyptus radié, le pin sylvestre
Ne pas d’utilisation en présence des enfants et vérifiez les contre-indications.
7. De nombreuses plantes possèdent des propriétés antivirales parce qu’elles inhibent la réplication du virus dans vos cellules et/ou elles stimulent votre système immunitaire.
Parmi ces plantes, vous trouvez le sureau noir, l’ail, la racine de réglisse, l’origan, la sauge, le basilic, le romarin, la menthe poivrée, le gingembre.
Vérifiez les contre-indications ou prenez conseils auprès d’un professionnel avisé.
8. Augmenter son potentiel immunitaire avec des cures d’oligo-éléments et/ou de vitamines comme le zinc, le cuivre, le magnésium, le manganèse, le soufre, la vitamine C, E, D, le sélénium.
Chaque individu est unique. Le système de défenses est propre à chacun en fonction de son âge, de sa constitution, de son terrain, de sa force vitale, de son potentiel nerveux. Aussi, les spécificités de chacun impliquent un programme individualisé et avisé.
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